Balayam joga to prosta technika tarcie paznokcie razem zachowując swój kciuk wyprostowany. Ma to na celu stymulowanie przepływu krwi do głowy, tym samym oferując remedium na problemy, takie jak spadek włosów, łupieżu, siwiejące itp Balayam joga, podobnie jak inne asany jogi, również pomaga zrównoważyć doshas ciała, poprawiając ogólny stan zdrowia włosów , Suplement balayam jogi z innych asan jogi jak shirshasan, sarvangasan i adho mukha svanasan do poprawy zdrowia skóry głowy i włosów.

Każdego dnia produkty do pielęgnacji włosów odlecieć półkach, lecące w naszych łazienkach na obietnicy silne, lśniące zamki. Pomimo tego, problemy włosów są faktem, począwszy od nieparzystej „Pod włos” do wypadania włosów i łupieżu. Joga może zaoferować wyjście? joga Balayam ( „Bal” = włosy „vyayam” = ćwiczenia) lub prasanna mudra jest specyficznym ćwiczenie, które praktyków jogi zalecane do problemów z włosami – i być może w jego czystej prostocie tkwi jego atrakcji.

Włosy Zdrowie: Joga może pomóc poprzez stymulowanie przepływu krwi do skóry głowy

Balayam i inne praktyki jogi nie oferują bezpośredni lekarstwo na problemy włosów. Ani mogą odwrócić genetyczną wypadanie włosów. Mogą jednak pomóc zająć się przyczynami braku równowagi w organizmie – z których niezdrowe włosów jest objawem.

Wyzwala na wypadanie włosów to stres, zaburzenia hormonalne, starzenie się, choroby, zabiegi chemiczne włosów, dziedziczność, skutki uboczne leków i zanieczyszczenia środowiska. Mogą one spowodować wiele problemów włosów – łupież, łysienie, przerzedzenie włosów i siwienie wcześnie, na przykład. Balayam joga jest jednym z kilku jogi praktyk, które zwiększają przepływ krwi do głowy i poprawy zdrowia włosów. Są jogi pomaga leczyć przyczyny problemu włosów, czy to hormonalny, pokarmowego lub psychologiczne, przywracając zdrowie włosów w procesie.

Saldo DOSZE: Ayurvedic teoria o tym, jak Balayam Works Jogi

W Ayurveda, włosy i paznokcie są Malas – szczątkowe produktami procesów metabolicznych, które go do tworzenia układu kostnego. Wpływ trzech dosz lub humorów – vata, pitta, kapha – na asthi dhatu (kości / systemie szkieletowym) odzwierciedla również na włosy i paznokcie. Nadmierny wpływ jednym dosza ale szczególnie Vata i Pitta może prowadzić do sygnałów alarmowych, łupieżu, przedwczesnego szarzenia, utrata włosów, lub rozrzedzenia. Asan jogi przenosi takie jak balayam pomóc zrównoważyć te doshas, wzmocnienie asthi dhatu i odmłodzić włosy. Korzenie firmy mieszków włosowych są również uważane być podłączony do paznokci. Przez pocieranie paznokcie przed siebie, to pompa ukrwienie skóry głowy za pośrednictwem tego kanału.

Praktykować jogę Balayam przez 5 minut dziennie

Praktykowanie jogi balayam jest tak proste, jak może być! Wystarczy przynieść ręce blisko do klatki piersiowej, curl palce do wewnątrz i przetrzeć paznokcie przed sobą. Kciuki powinny odbywać się w pozycji pionowej. Praktykować to przez 2-5 minut dziennie przez co najmniej miesiąc. To jest myśl, aby Twoje włosy lśniące i mocne.

Balayam Joga działa zarówno dla mężczyzn i kobiet

Niektóre źródła niezweryfikowane powiedzieć balayam joga jest tylko dla mężczyzn, ponieważ to może stymulować wzrost zarostu u kobiet! Ale nie ma niezbitych dowodów na ten fakt. Ogólny konsensus wśród praktyków jogi jest to, że każdy może praktykować balayam jogi. I dobrą rzeczą balayam jodze jest to, że nie ma żadnych skutków ubocznych. Tak więc, nawet jeśli jesteś sceptyczny, dać mu szansę, mówimy – nie zaszkodzi spróbować! Tylko nie próbuj go, jeśli Twoje paznokcie i skóra wokół nich jest rannych w jakikolwiek sposób.

Suplement Balayam Joga z innymi Asany dla włosów Zdrowia

Suplement balayam joga z innych asan jogi do odwrócenia problemów z włosami i ton innych systemów organizmu. Nie trzeba mówić, trzeba jeść zdrową żywność, utrzymanie zdrowego stylu życia i leczeniu wszelkich podstawowych problemów mających wpływ na włosy, jak również. Ponadto, warto pamiętając, że praktyka długoterminowy jogi może oznaczać głowę błyszczące włosy, szczęśliwy, oprócz odpierając inne problemy zdrowotne, które wpływają na jakość włosów.

Spróbuj tych asan jogi wraz z balayam:

Shirshasan : wzmacnia cebulki włosów i poprawia krążenie krwi do głowy

Sarvangasan / matsyasan : uelastycznia układ trawienny i wydalniczy; Wagi dosze

Adho svanasan mukha : znany również znakomicie jako dół pies wychodzący poza, to zwiększa przepływ krwi do głowy, poprawiając kondycję skóry głowy, a tym samym zwalczanie łupieżu.

Pranajama : głębokie ćwiczenia oddechowe zrównoważyć trzy doshas, pomaga zmniejszyć stres i lęk i wywołują poczucie dobrego samopoczucia.

Wskazówka bezpieczeństwa: Jeśli nigdy nie próbował tych pozy lub techniki oddechowe przed, lub jakimikolwiek stan zdrowia, należy skonsultować się z lekarzem i wykwalifikowanego specjalistę jogi przed ich przystąpieniem.

Jessica Gunawan

Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.