W chwili, gdy usłyszysz nazwę „jogi terapeutycznej”, to z pewnością podniesie jeden z dwóch reakcji. jeden byłby – co? nie wszystko jest joga terapeutyczna? Drugi byłby – Nie jestem chory, więc nie trzeba go! Ale faktem jest, że joga terapeutyczna jest najnowszym dzieckiem na bloku! To jest to, co wszyscy w kręgach ćwiczeń mówimy o! Tak, jest wzbudził zainteresowanie? Cóż, nie martw się! Mamy odpowiedzi na wszystkie pytania, tutaj w YogaOrama!

Czym jest joga terapeutyczna? 

Joga terapeutyczna jest adaptacją jodze, że stosuje zasady i metody jogiczne leczyć różne dolegliwości człowieka. Jest to mieszanka naprawcza jogi, joga, delikatne prace oddechu, medytacji i stymulacji czakr. Joga terapeutyczna jest prewencyjne, jak również regenerujący. Jest to jeden z najbardziej skutecznych terapii uzupełniających dla różnych schorzeń i chorób, w opinii wielu badań medycznych.

Co Choroby Czy joga terapeutyczna koncentruje się na?

Oto lista najczęstszych dolegliwości, które skorzystały przez konkretnych programów terapeutycznych. Lista ta nie jest wyczerpująca, lecz jedynie orientacyjne:

• Niepokój
• Artretyzm
• Astma
• Depresja
• ból mięśniowo-szkieletowy
• Ból pleców
• Ból biodra
• Uraz ramienia
• urazów sportowych
• Choroby serca
• migreny
• Zespół cieśni nadgarstka
• Ischias
• Zaburzenia psychiczne
• Pocztowe Efekty nowotworowe
• dysfunkcje somatyczne
• AIDS / HIV +
• Bezsenność
• Zaburzenia miesiączkowania
• Bezpłodność
• Osteoporoza
• Zapalenie zatok
• Syndrom pourazowego
• Naprężenie

Jak to działa:

Przez tysiące lat, joga został uznany za jej właściwości lecznicze i terapeutyczne. Ale dopiero teraz, że terapia joga nabiera rozpędu jako odrębnej dyscypliny uznaną przez naukę i badania medyczne. Oto podstawowe zasady jogi terapeutycznej:

1. Różnica:

Terapeutyczny joga skupia się na konkretnych i indywidualnych potrzeb. Aktywnie działa na sposobów, aby uzdrawiać i poprawić warunki, choroby lub urazu. Natomiast regularna joga jest szerszy i obejmuje całą istotę, joga terapeutyczna jest bardziej specyficzny cel i działa w kierunku uzdrowienia tego konkretnego schorzenia.

2. Podwójna Podejście:

Podejście przyjęte przez terapeutycznych jogi jest dwojakie – zapobieganie i odbudowa. To pomaga w odzyskaniu od chorób fizycznych i psychicznych. To działa na zapobieganie jej wystąpieniu ponownie. W tym celu wymaga głębokiego zrozumienia ludzkiego ciała. Wymaga to także głęboką wiedzę na temat jogi i jego technik. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z terapeutą jogi dla tego. Joga terapeuci posiadają bardzo małe zajęcia grupowe lub prywatne sesje terapeutyczne, ponieważ joga wymaga indywidualnej uwagi

3. filozofii jogi:

Według starożytnej filozofii jogi, ludzie składają zintegrowanego systemu umysł-ciało-dusza. Dla optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia, system ten musi być w równowadze i harmonii. Dlatego jogiczna podejście do leczenia i uzdrawiania jest holistyczny, w tym postawy dla ciała, pranajamy do wewnętrznych systemów, medytacji i energii pracy dla umysłu i hormonalnego zdrowia.

4. Układ fizyczny:

Uważa się, że każda choroba jest spowodowana jakąś blokadą w wewnętrznym systemie energetycznym ciała. Joga promuje przepływ prany w ciele. To pomaga w usuwaniu blokad poprzez stymulowanie nadi.

5. Układ psychologiczna:

Podobnie jak system energia rozprzestrzenia się po całym organizmie, nasza psychika jest uważana za rozłożone wzdłuż różnych ośrodkach. Ośrodki te są zwane czakry. Każda czakra jest związana nerwy, gruczołu wydzielania wewnętrznego, różnych narządów i różnych cech psychicznych. Te blokady w tych czakr prowadzić do zaburzeń psychicznych i somatycznych. Przez przebudzenie czakry, te blokady mogą zostać usunięte. Joga terapeutyczna może leczyć różne zaburzenia psychosomatyczne poprzez pracę energii i medytacji.

6. Własna Wiedza:

Joga przynosi umysł, ciało i ducha w harmonii i prowadzi do samoświadomości i oświecenia poprzez medytację. Joga terapeutyczna wykorzystuje to, aby pomóc rozpoznać, co właściwie jest złego w organizmie i jak się go pozbyć całkowicie.

7. terapeutyczne sesje jogi:

Nie ma sekwencja zestaw lub ekskluzywny zestaw terapeutycznych asan jogi. Joga terapeutyczna zmienia na podstawie dolegliwości i różnych osób. Niektórzy używają poduszki i yin joga na terapię, a niektóre zawierają więcej medytacyjny i energii pracy.

Joga terapeutyczna nie jest po prostu kolejnym przemijająca moda! Obejmuje on mądrość, która jest wieków. Tak więc, następnym razem, gdy są w dół i na zewnątrz, umówić się na spotkanie z terapeutą jogi dla całościowego doświadczenia uzdrowienia!

Jessica Gunawan

Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.