Słyszał twin medytacji serca? Jeśli nie, to jest to jedna z najlepszych form medytacji można jeszcze wykonać. Skupia się głównie na emocjonalnych ran, które odrywa duszę od urazów emocjonalnych. To ostatecznie eliminuje negatywne i przynosi spektakularne pozytywnych zmian w swoim życiu. Słynny ekspert medytacja mistrz Choa Kok Sui wprowadził tę innowacyjną formę medytacji.
Zastanawiasz się, jak ta forma medytacja może zmienić swoje życie? Następnie należy podać ten zamieścić lektury!
Fakty na temat Twin Serca Medytacja:
Twin serce medytacja jest bramą między fizycznego, psychicznego i duchowego siebie jednostki. Koncentruje się na ogólne samopoczucie osoby poprzez poprawę fizycznego, umysłowego i emocjonalnego zdrowia danej osoby. Czytaj dalej, aby odkrywać niesamowite fakty z bliźniaczych techniki medytacji serca poniżej!
- Zgodnie z podwójnym techniki medytacji serca, serce składa się z dwóch części. Pierwszy odcinek jest czakra serca. Czakra serca wskazuje na emocjonalnej stronie jednostki. Czakra serca jest również znany jako emocjonalnego serca.
- Druga część serca jest czakra korony. Czakra korony, zgodnie z teorią podwójnej serca, jest duchowym sercem. Ten rodzaj medytacji koncentruje się na uderzające połączenie między tymi dwoma sekcjach serca dzięki fizycznych i psychicznych sił ciała i mózgu odpowiednio.
- Twin medytacja serce zaczyna z podłączeniem fizyczne, psychiczne i duchowe samych jednostki. Powoli promuje otwarcie bramy pomiędzy dwie części serca. Po utworzeniu wspólnej bramy między czakry serca i korony czakrze nadwyżki energii wytwarza się w postaci czystego białego światła. To białe światło jest nazywany również jako Prana w bliźniaczych medytacji serca.
- Ta pozytywna energia przechodzi do czakry korony z czakry serca.
- Czakra korony jest uważana za punkt łączący pomiędzy umysłem i całego ciała. Prana zebrane w koronie czakry przypuszczalnie przerzuca się do mózgu i oświetla całe ciało.
- Rozprzestrzeniania pozytywnym świetle przez mózg i ciało leczy wiele chorób i zaburzeń, takich jak choroby serca, cukrzyca, depresja, stres, negatywne myśli, lęk itp
Procedura Twin Serca Medytacja:
Po rozumieć podstawową technikę podwójnego medytacji serca, to jest czas, aby dowiedzieć się, jak zrobić podwójne medytacji serca. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat procedury opisowej bliźniaczego medytacji serca.
- Zaczynają się od fizycznego rozgrzać poprzez proste ćwiczenia, takie jak walcowanie szyi, barków, ruch gałki ocznej walcowania, walcówka kolanowego, w kucki, push-up, pull-up i rozciągania. Ten ciepły się sesja powinna trwać co najmniej 10 minut. Fizyczne sesja rozgrzewka sprawia, że ciało i umysł aktywny. To otwiera różne blokady energetyczne, a także eliminuje negatywną energię z organizmu.
- Po sesji rozgrzewki, trzeba siedzieć w bardzo wygodnej pozycji. Kręgosłup powinien być prawidłowo ustawione i wyprostowany. Oddychaj głęboko przez kilka minut, aż całe ciało staje się zrelaksowany i spokojny.
- Rozpocznie pozytywny proces myślowy twojego umysłu, przypominając błogosławieństwa od rodziców, nauczycieli duchowych uzdrowicieli i Boga. Jest to pierwszy etap aktywacji czakry serca.
- Połóż dłoń na środku twojego serca. Zacznij myśleć o najlepszych chwilach mieli w swoim życiu ze szczególnym przyjacielem, nauczycielem, kochanka lub małżonka. Czakra serca aktywuje pozytywne myśli, wspomnienia i uczucia w życiu. W ten sposób, wywołując proces myślowy pozytywnych i szczęśliwych uczuć jest najlepszym sposobem aktywacji czakry serca.
- Nadal myśleć o tych szczęśliwych chwil, aż całkowicie tracą na swojej duchowej tożsamości.
- Po uruchomieniu uczucie pozytywne i szczęśliwy, dotknij na środku głowy. Głowica jest centrum aktywacja czakry korony. Dotykać głowy przez 2 minuty i rozpocząć błogosławieństwo kompletny świat.
- W tym czasie możesz zacząć odczuwać obecność czakry serca i czakry korony równocześnie w organizmie; następnie rozpocząć błogosławiąc cały wszechświat.
- Zacznij wyobrażając czystego jasne światło w środku mózgu. Intonować święte słowo Om podczas wizualizowania obecność czystego światła. Niech światło rozprzestrzenia się poprzez swój mózg i całe ciało.
- Gdy ciało zostaje wypełniona tym pozytywnym świetle, zwolnić go do otoczenia.
- Powoli otwórz oczy i powtarzać ten sam proces co dzień.
Twin serce medytacja czyni cię lepszym człowiekiem. To w końcu sprawia, że tak pozytywne i szczęśliwy, że zaczniesz odpierając wszelkie negatywności wokół ciebie. To również sprawia, że lepsze osoby i pomaga poprawić relacje w swoim życiu. Zwiększa koncentrację umysłową, fizyczną czujność i leczy różne choroby.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.